[...] działa tak samo) Białko mozesz brac jezeli masz braki w dieci tak to nie ma po co. Ew, możesz brać beta alanine, masz fajne połączenie bety z kretą w jednym produkcie z activlab, wychodzi nawet dobrze cenowo (zaraz znajde to dam link) Edit: łap: http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Beta_Alanine-opis28079.html Zmieniony przez - Czesiek43 [...]
[...] 0,6 do 0,8 na każdy kilogram masy ciała. Bcaa tak jak pisał przedmówca za mało, powinno być tak: 1g bcaa na każde 10kg, czyli w twoim wypadku 7g czystego bcaa. To z activlab ma glutaminę w składzie więc musisz sobie wyliczyć taką porcję żeby było w niej 7g czystego bcaa bez gluty. Co do białka po treningowego zrezygnował bym z niego na [...]
- Universal Creatine Micronized Powder 500g standardowo jak kazde mono DT 10g, DNT 5g - Hi Tec BCAA Powder 500g 10g przed silownia przed innymi wysilkami 10g rozpusc w wodzie i sobie popijaj - CarboNox 2kg po silowni porcja dodatkowo j/w z bcaa mozesz popijac - białko WPC 2250 wg brakow - Activlab Beta alanina 128 kaps 6g w DT, 3g w DNT - [...]
Chodzi Ci o bialkowa odzywke? Chyba juz jakas miales nie? W sumie w tym ja CI zbytnio nie pomoge bo ja kupuje bialko tu na miejscu (w Holandii) w PL tylko inne odzywki. Na forum tu raczej dobre opinie o Activlaba bialku chodza zreszta to bardzo mozliwe bo Activlab dobra firma ;)
najtańsze białko (np wpc80 ostrowia) i najtańszy izotonik w koncentracie (activlab hot sport drink). ten zestaw mi się sprawdza przy naprawdę ciężkich treningach. czasem jakiś napój z kofeiną w sytuacji przemęczenia lub osłabienia po przeziębieniu i jedziesz.
a wiecie jakie korzyści można osiągnąć stosując Master Meala? Master Meal – wysokobiałkowa zupa instant w proszku do zalewania wrzącą wodą bezpośrednio przed spożyciem, to duża porcja (300 ml) gorącego pełnowartościowego posiłku, dostarczającego aż 10 g białka, 14 g węglowodanów i niewielkiej ilości tłuszczu w jednej porcji. Master Meal zaspokaja [...]
Powinno ci wyjść więcej :-? Może nie uwzględniłes odżywek i ? uwzględniłem (białko serwatkowe 30gram) - nic poza białkiem nie biorę (i tabsami z witaminami - ActivLab Chelated Minerals)
tylko dlaczego 1,5kg a nie 2kg jak whey 80 ?? davidoo owoce leśne sa dobre bo activlab miał juz białko w tym smaku w swojej ofercie Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-10-14 16:04:20
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
glukoza? na lepsze wchłanianie do kreatyny, ale chyba sobie jednak odpuszcze na razie pierw spróbuje gainera, białko, no-xploda i witaminy.. co do gainera to chyba coś bede celował w SCITEC JUMBO, mass freak, może MASS XXL, PVL MUTANT MASS, a białka jeszcze nie patrzyłem, ale doszły mnie słuchy że WPC Łowickie 80 najlepsze i bardzo możliwe, że na [...]
te produkty to activlab sporo jest tego też w realu na dziale sportowym białko, węgle, bcaa.wszystko co potrzebne fajnie że mniej markowe firmy działają w ten sposób w USA w sieci Wallmart najczęsciej stoją odżywki firm SixStar i EAS.
Eooo :) Pomoze ktos? Co warto kupic? Tylko po raz kolejny zaznacze ze to musi byc cos mocnego i skutecznego:P I do tego spalacza chce jeszcze dokupic : - BCAA activlab xtra - Flexit - Witaminy - Bialko do uzupelnienia diety:)
a dieta juz sprawdzona i poprawiona w dziale odzywianie? - BCAA activlab xtra dałbym inne np takie http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html - Flexit -ok jezeli potrzebujesz czegos na stawy - Witaminy-ok-np http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html - Bialko do uzupelnienia diety:) jezeli trezba [...]
[...] Do picia na treningu, hmm. Z własnego doświadczenia: Carbo jak pijesz to potem się nie zbyt fajnie pływa, bo po nawrotach mdli. Radziłbym raczej izotonik ( izoplus, izostar, activlab hot), wybór jest duży i do tego przegryzać pomiędzy zadaniami np. batonem białkowym ( matrix) po treningu białko, dobre jest 100% whey protein z olimpu, pyszne :) [...]
Nie jadlem zadnych przedtreningowek jeszcze, wiec mysle ze ten stacker bedzie dobry. Teraz tylko podacie mi dawkowanie tych wszystkich odzywek? Po treningu carbo i potem bez przerwy od razu bialko wypic i na koncu mono? Czy inaczej? W ogóle stosowanie Monohydratu ze sciteca + ten Activlab NO Muscle Pump dadzą lepsze rezultaty razem niż osobno? [...]
[...] stażu zdecydowanie tak, czy białko to Ci dieta odpowie. Albo masa albo redukcja, nie ogarniesz tego na typ etapie równocześnie, kreatyne bym polecał monohydrat/jabłczan (activlab) BCAA także, bcaa xtra. Co do białka, to jeżeli brakuję Ci posiłku to wiadomo, na kolacje lepiej twaróg, z tuńczykiem też nie przesadzaj. FBW lepszy niż split :-) [...]
No ogólnie to kupiłbym same podstawy Typu jak wspominałeś Kreatynę , Bcaa dodałbym od siebie jakiś tzw pobudzacz białko ( jeżeli masz odp ilość białka w diecie to nie musisz kupować bo pisałeś że masz dietę ) i witaminy . Sam wspominałeś że szykuje się zapierdziel dlatego jak chcesz to możesz zainwestować w dodatki lecz nie musisz. Co do [...]
TomQ-MAG Niedługo, nie dłużej niż pół roku. Może cholera jestem uczulony na coś, bo tylko białko w takiej formie (proszku) wywołuje u mnie tą wodnistość bo potliwością bym tego nie nazwał... Próbowałem 3ch różnych białek: Olimp, Activlab, Ostrowia. Po wszystkich to samo.